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Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem kurzkettige Kohlenhydrate oder solche mit einem niedrigen Dextrose-Äquivalent zu finden, da diese schnell verfügbare Energie liefern und... mehr erfahren »
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MASSE / WEIGHT / KOHLENHYDRATE

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem kurzkettige Kohlenhydrate oder solche mit einem niedrigen Dextrose-Äquivalent zu finden, da diese schnell verfügbare Energie liefern und vor allem im Anschluss an eine intensive Einheit für eine schnellstmögliche Wiederauffüllung der Glykogenspeicher sorgen. Sehr verbreitet sind hierbei vor allem Dextrose, Maltodextrin und Amylopektin. Aber es gibt auch Spezielle Masseaufbau Produkte wie Weightgainer.

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