BCAA - Branch Chained Amino Acids

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) und essentielle Aminosäuren (EAAs) sind entscheidend für den Muskelaufbau und die Muskelkraft sowie für eine deutlich verlängerte Erholungszeit, so dass Sie wieder im Fitnessstudio und im Training sind. Es gibt eine beträchtliche Menge an Forschung, die die Vorteile von BCAAs bei Sportlern unterstützt, wobei die Forschung zeigt, dass regelmäßiger BCAA-Einsatz zu größeren Muskelzuwächsen führen kann und die Beibehaltung von mehr Muskelmasse bei Diäten unterstützt. Der bedeutendste Effekt, der von den Anwendern bemerkt wird, ist die starke Verringerung der Schmerzen nach der Einnahme von BCAA oder EAA. Aufgrund des Abbaus dieser Aminosäuren während des Trainings ist es wichtig, dass Sie BCAA oder EAA Ergänzungen vor, während und nach dem Training ergänzen.