Ernährung zum Masseaufbau muss nicht kompliziert sein, aber es fühlt sich so an, als wäre es im modernen Bodybuilding so geworden. Angesichts der Tatsache, dass Menschen endlos Modediäten ausprobieren und die neuesten Ernährungsprinzipien des Internets übernehmen, sind wir hier bei DY Nutrition sicherlich der Meinung, dass die klarste Regel lautet: Wenn es um den Muskelaufbau geht, benötigen Sie häufig eine bequeme Quelle hochwertiger Nährstoffe.

Deshalb haben wir geschaffen Game-Changer-Masse . Unser revolutionärer Gainer ist eine leistungsstarke Mischung aus Protein, Kohlenhydraten, minimalem Fett, entscheidendem Kreatin und essentiellen Nährstoffen, die entwickelt wurde, um den Bedarf an zusätzlichen hochwertigen Kalorien des massehungrigen Trainers zu decken.

Dorian Yates Game-Changer-Masse enthält qualitativ hochwertige Quellen für Molkenprotein und essentielle Vitamine und Mineralstoffe, was zu einem konstanten Rinnsal von Aminosäuren und Nährstoffen in den Blutkreislauf führt, um eine kontinuierliche Muskelregeneration und -reparatur zu ermöglichen. Wir haben eine praktische Kalorienquelle für Sportler hinzugefügt, die ihre Muskelentwicklung verbessern möchten. In Kombination mit wichtigem Kreatin und komplexen Kohlenhydratquellen hilft die Formel, eine hochwertige Nährstoffquelle zu liefern, um Energie und Leistung im Fitnessstudio aufrechtzuerhalten und zusätzlich Ihre tägliche Gesamtkalorienaufnahme zu erhöhen.

Game-Changer-Masse ist buchstäblich die bahnbrechende Formel, auf die die Nahrungsergänzungsmittelindustrie gewartet hat. Fügen Sie es Ihrem Stapel hinzu und seien Sie versichert, dass Sie die bequemste und qualitativ hochwertigste Kalorienquelle zur Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung zur Hand haben.

*RI: Referenzaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ / 2000 kcal).

*N/A: RI wurde nicht eingerichtet.

DORIAN YATES ZITAT

WIE ES FUNKTIONIERT

Molkeproteinkonzentrat ist ein Nebenprodukt von Käse und damit eine hoch bioverfügbare Substanz, die der Körper insbesondere nach körperlicher Anstrengung schnell aufnehmen kann, um das Muskelgewebe zu reparieren und neues Gewebe aufzubauen. Immer wieder haben Studien gezeigt, dass die Supplementierung mit Wheyprotein zu Verbesserungen beim Aufbau und der Erholung fettfreier Muskelmasse führte. Die Bedeutung von Molkenprotein für körperlich aktive Menschen kann nicht unterschätzt werden.

Kreatin Monohydrat wird seit Jahrzehnten verwendet und untersucht. Es ist sowohl für das kurzfristige als auch für das langfristige Muskelwachstum wirksam. Kreatin ermöglicht es Ihren Muskeln, beim schweren Heben oder hochintensiven Training Energie zu produzieren. Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei der Zellsignalisierung, was eine bessere Geist-Muskel-Verbindung bedeutet. Es hilft auch bei der Reparatur und dem Wachstum von Muskelgewebe. Studien haben gezeigt, dass es den Proteinabbau reduziert, was bedeutet, dass mehr Protein verwendet wird, um Ihr Muskelgewebe nach körperlicher Anstrengung zu reparieren. Kreatin wird Sie dazu bringen, Ihre Wiederholungszahl in jeder Trainingseinheit zu erhöhen, was ein Schlüsselfaktor für langfristigen Muskelaufbau ist. Kreatin erhöht auch die Zellhydratation für größere Muskelpumps, was wiederum Ihre Muskeln dabei unterstützt, voller zu werden.

L-Glutamin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommt und vom Körper produziert wird. Diese beiden Quellen produzieren jedoch eine kleine Menge Glutamin, die nach minimaler körperlicher Anstrengung schnell verbraucht wird. L-Glutamin Es hat sich gezeigt, dass es die Muskelregeneration nach dem Training unterstützt und sogar den Muskelkater verringert, der nach einer intensiven Trainingseinheit auftreten kann. L-Glutamin wird als Brennstoffquelle für Immunzellen wie weiße Blutkörperchen verwendet. Weitere Stärkung des Immunsystems.

BCAA 2:1:1 Komplex – Die meisten Aminosäuren werden auf natürliche Weise vom menschlichen Körper hergestellt, aber Stress auf das Muskelgewebe, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, körperliche Betätigung und Krafttraining, erschöpft die Aminosäurereserven und lässt den Körper in die Katabolismusphase eintreten , wo es das Muskelgewebe verbraucht, um seine Ressourcen wieder aufzufüllen. BCAA wirken dem entgegen und sorgen für einen konstanten Nährstoffeintrag in den Blutkreislauf.

L-Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die normalerweise in bestimmten Lebensmitteln wie Eiern, Fisch und Huhn enthalten ist. L-Leucin kann die Produktion von Wachstumshormonen steigern und gleichzeitig helfen, die körperliche Ausdauer zu steigern.

L-Isoleucin ist eine essentielle Aminosäure, die als Katalysator für die Proteinsynthese wirkt. Es kann die anabolen Prozesse im ganzen Körper ankurbeln und die Entwicklung bestimmter Hormone wie Wachstum oder Testosteron unterstützen.

L-Valin ist eine essentielle Aminosäure, die als Brennstoffreserve für die menschlichen Zellen dient. Ein Mangel an L-Valin in einer Diät führt zu einem wachsenden Mangel an Muskelgewebe.

A-AKG-Komplex

L-Arginin ist eine wichtige Art von Aminosäuren, da sie eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Proteinen spielt. Der menschliche Körper hat die Fähigkeit zu produzieren L-Arginin natürlich, aber das zusätzliche L-Arginin fördert die Bildung und Absorption von Protein. Infolgedessen eine höhere Aufnahme von L-Arginin wird Ihnen helfen, schlanke Muskelmasse aufzubauen. Abgesehen von Proteinvorteilen, L-Arginin wurde durch medizinische Studien gezeigt, um den Blutdruck im ganzen Körper zu senken und gleichzeitig die allgemeine Durchblutung zu verbessern.

Calcium-Alpha-Ketoglutarat ist eine mineralische Art von Calcium, die den Aufbau von Muskelmasse unterstützt. Es kann Katabolismus verhindern, indem es den Muskel davor schützt, als Energiequelle verwendet zu werden, während es gleichzeitig den Blutfluss im gesamten Kreislaufsystem verbessert. Das haben Studien gezeigt Calcium-Alpha-Ketoglutarat kann die Heilungs- und Erholungszeit nach hochintensivem Training verbessern.

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese für den Aufbau von Muskelgewebe nach körperlicher Anstrengung spielt. Während die Proteinaufnahme unterstützt wird, L-Lysin hilft beim Transport von Fetten durch die Zellen, um sie zur Energiegewinnung zu verbrennen. Neben anderen essentiellen Aminosäuren L-Lysin hilft bei der Bildung von Kollagen, einer Proteinart, die bei der Entwicklung und Reparatur von Gelenken und Bindegewebe hilft.

L-Citrullin DL-Malat (2:1) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in der täglichen Ernährung der Menschen knapp ist, aber eine Schlüsselrolle in vielen biologischen Prozessen spielt. Durch Nahrungsergänzung wird es zur Behandlung von Muskelschwäche und -ermüdung eingesetzt und verbessert gleichzeitig die kognitiven Funktionen.

L-Methionin wirkt als Antioxidans, schützt den Körper vor Gewebeschäden und entfernt überschüssiges Ammoniak. Als Ergebnis, L-Methionin kann die Entwicklung und den Schutz von Muskelgewebe fördern.

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt. Es hilft auch den weißen Blutkörperchen, effektiver zu funktionieren, und stärkt das Abwehrsystem Ihrer Haut. Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von L-Carnitin in Ihrem Körper und verstärkt so Ihre Bemühungen zum Fettabbau. Es kann auch Risikofaktoren für Herzerkrankungen senken, einschließlich „schlechtes“ LDL-Cholesterin und Triglyceride im Blut.

Vitamin B6 ist ein notwendiges Vitamin, das bei der Verarbeitung von Zucker, Fetten und Proteinen hilft. Es hilft Ihrem Körper, noch mehr Fett zu verbrennen, indem es den Zucker- und Fettabbau beschleunigt, bevor es vom Körper aufgenommen wird. Ebenfalls, Vitamin B6 sorgt dafür, dass das Protein viel schneller absorbiert wird, was den Aufbau von fettfreier Muskelmasse unterstützt.

Vitamin E ist ein wichtiges Vitamin, das der Körper für die ordnungsgemäße Funktion vieler Organe benötigt. Vitamin E hat antioxidative Eigenschaften, die den Muskel nach körperlicher Anstrengung schützen und gleichzeitig die allgemeine Muskelkraft verbessern. Ein weiterer Vorteil, dass Vitamin E bietet eine Steigerung der Energie und eine Verbesserung der körperlichen Bewegung.

Vitamin B5 oder Pantothensäure ist ein sehr wichtiges Vitamin für das tägliche menschliche Leben. Es hat die Fähigkeit, neue Blutzellen zu bilden und gleichzeitig die Nahrung in Energie umzuwandeln. Durch die Umwandlung der Nahrung in Energie, Vitamin B5 verhindert, dass der Körper die zusätzlichen Nährstoffe als Fett speichert, wodurch der Stoffwechsel verbessert wird. Durch die Bildung neuer Blutzellen unterstützt es den Sauerstofffluss durch den Körper und gibt Ihnen einen Schub für Ihre allgemeine körperliche Ausdauer.

Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin und damit ein hochwirksamer Fett- und Ölverbrenner für den Körper. Vitamin D3fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung, stärkt die Knochen weiter und verleiht der Kraft einen Schub. Da Vitamin D3beschleunigt die Aufnahme des Kalziums, beugt dem Risiko von Knochenbrüchen und Osteoporose vor.

Vitamin B1 , auch bekannt als Thiamin fördert die Energieproduktion aus Kohlenhydraten und Fetten, unterstützt den Körper beim Aufbau magerer Muskelmasse und schafft keine Fettreserven. Indem Sie mehr Energie erzeugen, Vitamin B1 unterstützt das Nervensystem, indem es die zusätzliche Energie zu bestimmten Körperteilen transportiert, die mehr Energie benötigen, wie Muskeln und Gehirn.

Vitamin B2 hilft bei der Aufnahme von Proteinen und verhindert weiter, dass es aus dem Körper ausgeschieden wird. Neben anderen Arten von Vitamin B, Vitamin B2 hilft bei der Schaffung und Aufrechterhaltung einer Energieversorgung. Diese Energie wird aus Fetten und anderen Ölen erzeugt. Dadurch wird die Muskelmasse nicht durch Katabolismus beeinträchtigt und gleichzeitig die Proteinsynthese verbessert.

Folat

Magnesium ist ein „Helfermolekül“, das von Enzymen verwendet wird. Magnesium hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie und erschwert den Aufbau von gespeichertem Fett. Ebenfalls, Magnesium hilft bei der Bildung von Proteinen aus anderen Aminosäuren. Abgesehen davon unterstützt es das Nervensystem, indem es Nachrichten schneller durch das Gehirn und das Nervensystem sendet, was zu einer besseren Geist-Muskel-Verbindung führt.

Zink kommt in einer Vielzahl von Zellen im ganzen Körper vor und hat die Aufgabe, das Immunsystem in die Lage zu versetzen, Bakterien und Viren abzuwehren. Zink verbessert die Verdauung und ermöglicht so die Umwandlung von mehr Energie aus der Nahrung. Es verhindert auch die Einlagerung von überschüssigem Fett im Körper. Ebenfalls, Zink hat die Eigenschaft, die Heilungszeit von Wunden zu beschleunigen.

Kupfer kommt in allen Körpergeweben vor und spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Blutzellen und erhält gesunde Nervenzellen, während es auch das Immunsystem stärkt.

Die Fähigkeit von L-Carnitin , die Energieproduktion des menschlichen Körpers durch den Verbrauch seiner Fettreserven zu steigern, macht es zu einem starken Fatburner. In den Körperzellen, L-Carnitin hilft beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden können. Abgesehen von dieser Stoffwechseleigenschaft L-Carnitin Es wurde gezeigt, dass es die neurologischen Funktionen des Gehirns verbessert und die Muskelkoordination des Körpers erleichtert. Seit L-Carnitin trägt zur Steigerung der mitochondrialen Funktion bei, spielt eine Schlüsselrolle im Kampf des Körpers gegen Krankheiten und beim gesunden Altern.

L-Tartrat ist eine effizientere und schneller resorbierbare Art von Carnitin. Es bekämpft Muskelkater und unterstützt die Geweberegeneration während und nach körperlicher Betätigung. Darüber hinaus verstärkt es den Angriff des Körpers auf die Fettreserven und sorgt gleichzeitig für einen Energieschub.

Alpha-Liponsäure ist eine natürliche Säure, die täglich vom menschlichen Körper produziert wird. Es wirkt als Gewichtsverlustmittel, da es sowohl wasserlöslich als auch fettlöslich ist. Darüber hinaus hilft es bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und verbessert die Nervenfunktion und Signalübertragung. Es wird Ihre Geist-Muskel-Verbindung verbessern.

CLA oder Konjugierte Linolsäure kommt häufig in Omega-6-Fettsäuren vor, die natürlicherweise aus Fleisch und Milchprodukten gewonnen werden.

Extrakt aus grünen Kaffeebohnen kommt von Kaffeebohnen, die nicht verarbeitet und geröstet wurden. Der Extrakt wirkt als Stoffwechsel- und Blutzuckerregulator. Infolgedessen wird der überschüssige Zucker aus dem Blutkreislauf eliminiert und mehr Zucker und Fette werden abgebaut und nicht vom Körper durch einen schnelleren Stoffwechsel aufgenommen.

Extrakt aus grünen Teeblättern wird natürlich gewonnen. Da es Antioxidantien und Nährstoffe enthält, die eine starke Wirkung auf den Körper haben, wird es verwendet, um die Wachsamkeit zu erhöhen und den Cholesterinspiegel zu senken. Durch seine 55% Epigallocatechingallat-Konzentration, Extrakt aus grünen Teeblättern hilft, die Bildung freier Radikale im Körper zu reduzieren und Zellen und Moleküle vor Schäden zu schützen. Grüner Tee Es hat sich gezeigt, dass es die Fettverbrennung durch Fettoxidation erhöht und die Stoffwechselrate ankurbelt. Das zeigten mehrere Studien grüner Tee führt zu einer Abnahme des Körperfetts, insbesondere im Bauchbereich – Taillenumfang und Bauchfett.

Tribulus Terrestris Fruchtextrakt

Panax Ginseng-Wurzelextrakt wird Ihren mentalen Fokus und Ihre Geist-Muskel-Verbindung verbessern, indem es das Energieniveau erhöht. Dadurch fühlen Sie sich insbesondere nach intensiver körperlicher Betätigung weniger müde und fühlen sich energiegeladen. Das wurde bewiesen Panax Ginseng-Wurzel-Extrakt kann den Blutzuckerspiegel senken.