Ernährung für den Muskelaufbau muss nicht kompliziert sein, aber es scheint so, als ob es im modernen Bodybuilding so geworden ist. Während die Leute endlos Modediäten ausprobieren und die neuesten Ernährungsprinzipien aus dem Internet...

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Kreatin unterstützt Dich in Deiner Trainingsleistung, indem es hilft, das ATP (Adenosintriphosphat) zu resynthetisieren. ATP spielt hinsichtlich Deiner Performance eine bedeutende Rolle, da bei jeder Muskelkontraktion, die sowohl im...

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