B.A.M Train Harder 1200g - INTRA WORKOUT

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B.A.M Train Harder 1200g - INTRA WORKOUT

Das wahrscheinlich umfassendste Intra-Workout Supplement, das Dir während des Trainings wirklich alles liefert, was Du für mörderische Trainingseinheiten mit extremer Intensität brauchst!

 

Das wahrscheinlich umfassendste Intra-Workout Supplement, das Dir während des Trainings wirklich alles liefert, was Du für mörderische Trainingseinheiten mit extremer Intensität brauchst!

Produkt Highlights:

  • Brachiale Kraft und maximale Energie für mörderische Trainingseinheiten
  • Maximale Herauszögerung Deiner Muskelerschöpfung und gesteigertes Durchhaltevermögen während des Trainings, um Dir diese letzten, alles entscheidenden Wiederholungen für maximale Zuwächse zu ermöglichen
  • Extremer, förmlich die Haut sprengender Muskelpump
  • Beschleunigte Regeneration Deiner Muskeln während und nach dem Training was Dir häufigere, längere, intensivere und vor allem produktivere Trainingseinheiten erlauben wird
  • Verhindert einen trainingsinduzierten katabolen Zustand während des Trainings
  • Anregung der Muskelproteinsynthese für einen maximalen Aufbau harter, fettfreier Muskelmasse
  • Maximale Versorgung Deiner hart arbeitenden Muskeln mit dringend benötigtem Sauerstoff, wichtigen Nährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen
  • Schnellerer Abtransport trainingsbedingter toxischer Stoffwechselprodukte aus Deinen Muskelzellen
  • Gesteigerte Trainingsenergie und Schonung Deiner Muskelglykogenspeicher durch einen innovativen Komplex aus Kohlenhydraten mit unterschiedlichem Freisetzungsschema
  • Enthält zusätzlich zu den BCAAs alle essentiellen Aminosäuren, die Dein Körper für den Aufbau von Bergen steinharter Muskelmasse und eine optimale Regeneration benötigt
  • Optimale Hydration Deiner Muskeln durch zugesetzte Elektrolyte und weitere hydrationsfördernde Inhaltsstoffe
  • Antioxidativer Schutz Deiner Muskeln vor Beschädigungen durch freie Radikale, die während des Trainings in hohen Mengen produziert werden.
  • Maximale Bioverfügbarkeit und Absorption der aktiven Inhaltsstoffe durch einen innovativen Komplex zur Förderung der Verdauung
  • Schnelle Aufnahme ohne Deinen Verdauungstrakt unnötig zu belasten
  • Frei von Stimulanzien

 

Die Intra-Workout Supplementation - der verlorene Sohn aus dem Bereich der Supplementindustrie

Du wirst auf dem Markt eine nahezu unendliche Anzahl an sinnvollen und durchdachten Pre-Workout und Post-Workout Produkten finden, doch wenn es um wirklich effektive Intra-Workout Produkte geht, dann wird es schnell sehr mau. Dies ist ein Phänomen, das uns völlig unverständlich ist, wenn man sich vor Augen führt, welche dramatischen positiven Wirkungen die richtige Supplementation während des Trainings auf Deine Trainingsleistungen, Deine Kraft, Deine Ausdauer & Dein Durchhaltevermögen, sowie Deinen Muskelaufbau besitzen kann.

Warum schütten wir vor dem Training Unmengen an effektiven Supplement Inhaltsstoffen wie BCAAs, EAAs, innovative Kohlenhydratmischungen, Citrullin, Kreatin und vieles weiteres in uns hinein und warten dann mit der nächsten Nährstoffzufuhr bis nach dem Training? Besonders effektiv ist eine solche Vorgehensweise nicht, da sie zur Folge hat, dass wir zwar zu Beginn unserer Trainingseinheiten, wenn wir frisch und ausgeruht sind, gut mit allen Nährstoffen versorgt sind, die uns eine maximale Leistungsfähigkeit bescheren, während uns gegen Ende unserer Trainingseinheit, wenn der Grad unsere Erschöpfung durch unser bisheriges intensives Training bereits hoch ist, maximal noch Spuren dieser für unsere Leistungsfähigkeit so wichtigen Nährstoffe zur Verfügung stehen.

Okay, es gibt es auf dem Markt einige Produkte, die sich als Intra-Workout Supplements bezeichnen, doch wenn man sich diese etwas näher ansieht, dann wird schnell klar, dass es sich lediglich um umetikettierte BCAA oder im besten Fall EAA Produkte handelt. Wirklich effektiv und innovativ ist etwas anderes.

Diese Ausgangslage brachte uns dazu, eine ECHTES Intra-Workout Produkt zu entwickeln, das alle Aspekte abdeckt, die für harte, intensive und vor allem produktive Trainingseinheiten und einen maximalen Aufbau von harter, fettfreier Muskelmasse und brachialer Kraft notwendig sind. Doch von welchen Aspekten sprechen wir hier eigentlich? Nun, das mindeste, was Du von einem Intra-Workout Produkt, das seinen Namen auch verdient, erwarten solltest ist, dass es Dir maximale Trainingsenergie verleiht und den Eintritt Deiner Muskelerschöpfung so weit wie möglich herauszögert, um Dir brutale Trainingssätze mit maximalen Gewichten und möglichst vielen Wiederholungen zu ermöglichen, die einen maximalen Stimulus für einen Aufbau von Muskelmasse und Kraft setzen.

Als nächstes sollte ein solches Produkt den Eintritt des normalerweise praktisch unvermeidbaren trainingsinduzierten katabolen Zustandes während Deiner mörderisch intensiven Trainingseinheit, der normalerweise noch einige Zeit nach dem Training anhält, verhindern, um jeglichen Muskelabbau während des Trainings zu verhindern und einen schnellstmöglichen Beginn der Regeneration und des Muskelaufbaus nach dem Training zu ermöglichen.

Hiermit geht auch eine Anregung der Proteinsyntheserate bereits während des Trainings inklusive der Versorgung Deiner Muskeln mit allen notwendigen Bausteinen für den Muskelaufbau einher, die unserer Meinung nach bei keinem echten Intra-Workout Produkt fehlen darf.

Natürlich dürfen auch eine optimale Hydration Deiner Muskeln und ein Schutz Deiner Muskeln vor Beschädigungen durch freie Radikale, die im Rahmen des Energiestoffwechsels während intensiver körperlicher Anstrengungen in großen Mengen produziert werden, nicht fehlen und auch ein intensiver förmlich die Haut sprengender Pump wäre während des Trainings eine nette Zugabe.

Zusätzlich hierzu sollte ein optimales Intra-Workout Supplement natürlich die Regeneration während und nach dem Training beschleunigen, die Wiederauffüllung Deiner Muskelglykogenspeicher fördern und im Idealfall auch einen trainingsinduzierten Muskelkater reduzieren, um Dich so schnell wie möglich bereit für Deine nächste brutale und erbarmungslose Trainingseinheit zu machen. Ach ja, natürlich muss ein solches Produkt leicht verdaulich sein und darf Deinen Verdauungstrakt nicht unnötig belasten.

Du wirst jetzt vielleicht Denken, dass so etwas ein netter, aber völlig unrealistischer Wunsch ist, aber wir sind hier, um Dir zu sagen, dass Train Harder all dies und noch mehr bewirken wird. Um Dir zu zeigen, dass wir nicht einfach mit leeren Versprechungen um uns werfen, findest Du im Folgenden eine detaillierte Beschreibung der Inhaltsstoffe von Train Harder inklusive aller ihrer wissenschaftlich belegten Wirkungen.

Der Train Harder EAA Komplex & BCAA Komplex (2:1:1)

Während die meisten Pre-Workout und Intra-Workout Produkte lediglich BCAAs enthalten liefert Dir Train Harder das volle Spektrum an EAAs. Bei den EAAs handelt es sich um die 8 essentiellen Aminosäuren L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Threonin, L-Lysin, L-Valin, L-Methionin, L-Leucin und L-Isoleucin, die Deinem Körper über die Nahrung oder in Form von Supplements zugeführt werden müssen, da er sie nicht selbst herstellen kann. Aus diesen 8 EAAs kann der Körper alle anderen Aminosäuren, die er für den Aufbau von neuer Muskelmasse und für die Muskelregeneration benötigt, selbst herstellen.

Doch warum ist ein Produkt, das das volle Spektrum aller EAAs enthält einem Produkt, das lediglich die drei BCAAs umfasst haushoch überlegen? Wie die Auflistung oben zeigt, sind die 3 BCAAs in der Liste der EAAs enthalten, was mit anderen Worten bedeutet, dass eine EAAs Mischung alle Vorzüge, die den BCAAs zugeschrieben wird, liefert. Zu diesen Vorzügen gehören unter anderem eine gesteigerte Leistungsfähigkeit während des Trainings, ein verzögertes Einsetzen der Erschöpfung und eine gesteigerte Glukoseaufnahme in Deine Muskeln nach dem Training. Neuere Untersuchungen deuten sogar auf ein verbessertes Hormonprofil hin, das höhere Testosteronspiegel und niedrigere Spiegel des katabolen Hormons Kortisol umfasst.

Mit der wichtigste Vorzug, der BCAAs zugeschrieben wird, ist jedoch die Anregung der Proteinsynthese über eine Aktivierung des mTOR Pfadweges über die verzweigtkettige Aminosäure Leucin, die in einem anabolen Umfeld und einem gesteigerten Aufbau von Muskelmasse resultiert. Doch genau an dieser Stelle zeigt sich die Schwäche eines reinen BCAAs Produkts: es kann zwar die Muskelproteinsynthese anregen, liefert aber nicht die für den Aufbau von Muskelmasse notwendigen Bausteine. Das wäre in etwa so, als ob eine Baufirma eine große Gruppe hoch motivierter Bauarbeiter zu einer Baustelle fährt, ihnen aber weder Steine, noch Beton gibt - im Endeffekt wird bezüglich eines Aufbaus nicht viel passieren. Bei den in Train Harder enthaltenen EAAs sieht das Szenario anders aus. Sie regen über den hoch dosierten Anteil von Leucin die Muskelproteinsynthese an und liefern gleichzeitig ALLE Bausteine, die Dein Körper für den Aufbau neuer fettfreier Muskelmasse benötigt.

Durch diese Wirkung können EAAs das normalerweise unvermeidliche Zustandekommen eines trainingsinduzierten katabolen Umfelds während intensiver Trainingseinheiten im Keim ersticken, was einerseits den Vorteil hat, dass während des Trainings kein Gramm Muskelmasse abgebaut wird und andererseits nach dem Training sofort ein anaboles, die Regeneration und den Muskelaufbau förderndes anaboles Umfeld vorherrscht und somit nicht die Zeit verschwendet wird, die normalerweise abläuft, bis Dein Post-Workout Drink endlich beginnt, seine Wirkung zu entfalten.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass die muskelaufbauenden und die Regeneration fördernden Wirkungen von EAAs durch die gleichzeitige Gabe eines Kohlenhydratkomplexes, wie er in Train Harder enthalten ist, weiter gesteigert werden kann.

Der Train Harder EAA Support Komplex

L-Citrullin

L-Citrullin ist eine natürlich im menschlichen Körper vorkommende Aminosäure, die als einer der beliebtesten und effektivsten Stickstoffoxyd Booster bekannt ist. L-Citrullin erhöht die Stickstoffoxydproduktion über denselben Pfadweg wie Arginin, ist aber in dieser Hinsicht sehr viel effektiver als oral eingenommenes Arginin, welches zum größten Teil in der Leber verstoffwechselt wird, bevor der geringe intakt verbleibende Rest überhaupt in den Blutkreislauf gelangt.

Stickstoffoxyd ist ein Gas, das die glatte Muskulatur Deiner Blutgefäße entspannt, was in einer Weitung Deiner Adern und einer gesteigerten Blutzufuhr zu Deinen hart arbeitenden Muskeln resultiert. Die primäre spürbare Wirkung hiervon ist ein extremer, förmlich die Haut sprengender Muskelpump während des Trainings, doch die wirklichen Vorzüge einer gesteigerten Blutzufuhr zu Deinen Muskeln gehen sehr viel weiter.

So bedeutet eine gesteigerte Blutzufuhr gleichzeitig auch eine gesteigerte Zufuhr von Sauerstoff, dringend benötigten Nährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen zu Deinen Muskeln. Während des Trainings resultiert dies in einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und einem längeren Durchhaltevermögen Deiner Muskeln, was sich in mehr Wiederholungen mit schweren Gewichten manifestiert. In den Pausen zwischen den Sätzen und nach dem Training bedeutet diese gesteigerte Versorgung Deiner Muskeln eine schnellere Regeneration, die es Dir ermöglicht, Deine Pausen zwischen den Sätzen und den Abstand zwischen Deinen Trainingseinheiten zu reduzieren.

Zusätzlich hierzu bedeutet eine gesteigerte Blutzufuhr zu Deinen hart arbeitenden Muskeln auch einen schnelleren Abtransport toxischer Stoffwechselprodukte wie Ammoniak und Laktat, die während Deines Trainings in großem Umfang entstehen und die den Eintritt der Muskelerschöpfung über verschiedene Mechanismen beschleunigen. Mit anderen Worten wirst Du also mehr Wiederholungen ausführen können bevor Deine Muskeln einen Zustand der Erschöpfung oder des Muskelversagens erreichen und gerade diese letzten Wiederholungen eines Satzes sind die Wiederholungen, die den stärksten Stimulus für einen Aufbau von Kraft und fettfreier, steinharter Muskelmasse generieren.

Doch Citrullin kann weitaus mehr, als einfach nur Deine Stickstoffoxydproduktion zu maximieren. Citrullin steigert die Muskelproteinsyntheserate, was sich in einem schnelleren Muskelaufbau und einer schnelleren Regeneration nach dem Training manifestiert. Zusätzlich hierzu konnte im Rahmen wissenschaftlicher Untersuchungen gezeigt werden, dass Citrullin die ATP Produktion um bis zu 34% erhöhen kann, was weiter zu Ausdauer und Durchhaltevermögen Deiner Muskeln während harter und brutaler Trainingssätze beitragen wird. Und als zusätzlichen Bonus ist Citrullin außerdem dazu in der Lage, Deinen Muskelkater nach dem Training zu reduzieren, so dass Du schneller wieder bereit für die nächste mörderische Trainingseinheit bist.

L-Taurin

Taurin ist eine nichtessentielle Aminosäure, deren positive Wirkungen von vielen Sportlern stark unterschätzt werden. Taurin fördert nicht nur eine optimale Hydration Deiner Muskelzellen, wodurch Pump und Kraftleistung Deiner Muskeln unterstützt werden, sondern ist auch dazu in der Lage, Deine Energiespiegel zu erhöhen und den Eintritt Deiner Muskelerschöpfung hinauszuzögern, während es gleichzeitig die Leistungsfähigkeit Deiner Muskeln erhöht.

Da Taurin die Verwendung von (Körper-) Fett zum Zweck der Energieproduktion Deines Körpers erhöht, schont es die wertvollen Glykogenreserven Deiner Muskeln, was Dir längere und intensivere Trainingseinheiten ermöglichen kann. Zusätzlich hierzu wirkt Taurin als wirkungsvolles Antioxidans, das Deine Muskeln vor Beschädigungen durch freie Radikale, die während intensiver Trainingseinheiten in großen Mengen produziert werden, schützt und Deine Regeneration unterstützen und beschleunigen kann.

Kreatin HCL

Bei Kreatin handelt es sich um das mit großem Abstand am besten und häufigsten untersuchten Supplement in der Geschichte der Sporternährung. Über einen Zeitraum von über 25 Jahren konnten weit über 1000 wissenschaftliche Studien die leistungssteigernden Wirkungen und die gesundheitliche Unbedenklichkeit von Kreatin zweifelsfrei beweisen.

Kreatin ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommende Verbindung, die dazu in der Lage ist, die ATP Resynthese während hochintensiver Anstrengungen von kurzer Dauer - sprich Krafttraining - stark erhöhen kann. Da ATP der einzige Energieträger ist, den Deine Muskeln direkt verwenden können, resultiert eine erhöhte ATP Produktion in einer deutlichen Kraftsteigerung und der Fähigkeit, mehr Wiederholungen mit einem schweren Gewicht auszuführen. Darüber hinaus kann Kreatin durch eine schnellere Wiederherstellung maximaler ATP Spiegel die Pausen zwischen maximal intensiven Trainingssätzen signifikant reduzieren.

Zusätzlich hierzu erhöht Kreatin das Muskelzellvolumen deutlich, da es große Mengen an Wasser in Deine Muskelzellen zieht. Dies lässt Deine Muskeln größer und praller aussehen und verhilft Dir zu einem noch intensiveren und brutaleren Muskelpump während des Trainings. Doch diese gesteigerte Muskelzellvoluminisierung besitzt auch direkte kraftsteigernde Wirkungen, da sich durch das eingelagerte Wasser die mechanischen Hebelverhältnisse verbessern. Und als ob das noch nicht genug wäre konnte gezeigt werden, dass ein gesteigertes Muskelzellvolumen eine direkte anabole Wirkung besitzt und die Proteinsynthese - und damit auch Dein Muskelwachstum - anregt und steigert.

Wir verwenden bei Train Harder anstelle von billigem, regulärem Kreatin Monohydrat ausschließlich Kreatin HCl, das aufgrund seiner höheren Säurestabilität und seiner um den Faktor 20 besseren Wasserlöslichkeit eine deutlich höhere Bioverfügbarkeit und Wirkung als Kreatin Monohydrat aufweist.

Der Train Harder Kohlenhydratkomplex

Während hoch intensiver Trainingseinheiten benötigt Dein Körper große Mengen an Muskelglykogen, um Deine hart arbeitenden Muskeln mit Energie für intensive Kontraktionen mit schweren Gewichten zu versorgen. Um Deine Muskelglykogenspeicher zu schonen und Dich mit zusätzlicher Energie für noch längere und härtere Trainingseinheiten zu versorgen, haben wir einen innovativen Kohlenhydratkomplex zu Train Harder hinzugefügt.

Dieser Kohlenhydratkomplex besteht aus drei unterschiedlichen Kohlenhydratquellen mit unterschiedlichen Freisetzungscharakteristika, um Dir einen sofort einsetzenden, aber gleichzeitig auch länger anhaltenden Energieschub ohne eine unnötig starke Erhöhung der Blutzucker- und Insulinspiegel zu geben.

Dieser Kohlenhydratkomplex umfasst Dextrose, die Dir sofortige Energie verleiht. Weitere Komponenten sind Maltodextrin und wachsartige Maisstärke, die Deinen Magen aufgrund ihrer niedrigen Osmolarität sehr schnell passieren, um eine unnötige Belastung Deines Verdauungsapparates während des Trainings zu vermeiden, während sie langsamer in Deinen Blutkreislauf gelangen, um Dich über einen längeren Zeitraum mit Energie zu versorgen.

Elektrolyt Komplex

Der Elektrolytkomplex dient dazu, wichtige Elektrolyte, die Du während Deines harten Trainings über den Schweiß verlierst, schnell wieder zuzuführen. Dies ist sehr wichtig, da bereits ein geringfügiger Mangel an wichtigen Elektrolyten Deine Trainingsleistungen stark beeinträchtigen kann. Wenn Du über unzureichende Elektrolytspiegel verfügst, kann dies sowohl die Kontraktionsfähigkeit Deiner Muskeln reduzieren, als auch Deine Muskelzellvoluminisierung beeinträchtigen, was in einer geringeren Trainingsleistung und einem unbefriedigenden Muskelpump resultieren wird.

Natürlicher Energie Komplex:

Vitamin C

Vitamin C ist ein wirkungsvolles Antioxidans, das Deine Muskeln vor Beschädigungen durch freie Radikale schützt, die während eines mörderischen Trainings als Nebenprodukte des Energiestoffwechsels in verstärktem Maße produziert werden. Zusätzlich hierzu kann Vitamin C Deine Regeneration nach harten und intensiven Trainingseinheiten unterstützen und fördern.

Rote Beete Wurzelpulver

Rote Beete enthält große Mengen an natürlichem Nitrat, welches als Substrat für den so genannten Nitrat/ Nitrit Stickstoffoxydpfadweg Deines Körpers dient, der unabhängig von dem Pfadweg, über den Citrullin seine Wirkung entfaltet, zusätzliches Stickstoffoxyd produziert. Hierdurch addieren sich die Einzelwirkungen dieser beiden Pfadwege verlustfrei zu einer maximalen Stickstoffoxydproduktion auf, die Deinen Muskelpump und die Blutzufuhr zu Deinen hart trainierenden Muskeln auf eine völlig neue Stufe heben werden.

Zusätzlich hierzu funktioniert dieser Stickstoffoxydpfadweg im Gegensatz zu anderen Pfadwegen der Stickstoffoxydproduktion auch bei einem trainingsinduzierten Sauerstoffmangel und einem trainingsinduzierten sauren Umfeld ohne Beeinträchtigung, um weiter Stickstoffoxyd zu liefern, wenn andere Pfadwege zur Stickstoffoxydproduktion längst die Flügel gestreckt haben.

Der Train Harder Verdauungskomplex

Betain HCl

Bei Betain HCl handelt es sich um einen Inhaltsstoff, der eine ganze Bandbreite von für Sportler interessanten Eigenschaften besitzt. Dies beginnt damit, dass Betain dazu in der Lage ist, den Eintritt der Muskelerschöpfung hinauszuzögern und Deine Kraft zu steigern, während gleichzeitig einer trainingsinduzierten Dehydrierung Deiner Muskeln entgegen gewirkt wird. Zusätzlich hierzu unterstützt Betain HCl die natürliche Regulierung Deiner Magensäure, was für eine optimale Absorption von Nährstoffen im Verdauungstrakt von entscheidender Bedeutung ist.

Probiotika (Bifidobacterium Bifidum)

Neue wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass probiotische Bakterien wie das in Train Harder enthaltene Bifidobacterium Bifidum Bioverfügbarkeit und Aufnahme von oral zugeführten Aminosäuren um bis zu 20% steigern können. Mit anderen Worten ausgedrückt bedeutet dies, dass diese gesunden probiotischen Bakterien Dir dabei helfen werden, noch mehr aus Train Harder herauszuholen, da alle Inhaltsstoffe optimal und in maximalen Mengen von Deinem Körper aufgenomm

Lemon

1200 g Lemon
Serving Size1scoop(30g)
Servings Per Container40
 
Amount Per Serving  
 
Calories 119 kcal/496 kJ  
Calories From Fat    
 
  % Daily Value*
 
Fett <0,1g <0,1%
davon gesättigte Fettsäuren <0,1g 1%
Kohlenhydrate 13g 5%
davon Zucker 6,6g 14%
Ballaststoffe <0,1g <0,1%
Eiweiss 0,6g 1%
Salz 0,2g <0,1%
 
Kohlenhydrate (13g)    
Wachsmaisstärke, Maltodextrin, Dextrose 13g **
 
EAA Complex (5,75g)    
L-Lysin-HCL 2000mg **
L-Threonin 1200mg **
L-Phenylalanin 1100mg **
L-Methionin 1100mg **
L-Tryptophan 350mg **
 
BCAA Komplex Verhältnis 2:1:1 (4g)    
L-Leucin 2000mg **
L-Valin 1000mg **
L-Isoleucin 1000mg **
 
EAA Support (3g) mg  
L-Citrullin 2000mg **
Taurin 1000mg **
 
Kreatin (2g)    
Kreatin HCL 2000mg **
 
Electrolyt Komplex (0,5g)    
Natriumbicarbonat 200mg **
Kaliumcitrat 300mg 15%
 
Natürlicher Energie Komplex (0,5g)    
Vitamin C 500mg 625%
Rote Beetewurzelpulver 120mg **
 
Verdauungs Komplex (0,5g)    
Betain HCL 500mg **
Probiotika (Bifidobacterium Bifidum) 5,1 x 10KBE  
 
 
*reference intake of an average adult **Ri (DV) or NRV not established
Ingredients
Dextrose, Maltodextrin, Wachsmaisstärke Creatinhydrochlorid, L-Lysin-Hydrochlorid, Säuerungsmittel: Citronensäure, L-Citrullin, L-Leucin, Aroma, , L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, Taurin, L-Valin, L-Isoleucin, Kaliumcitrat, Säureregulator: Natriumbicarbonat, Betain-Hydrochlorid, L-Ascorbinsäure, L-Tryptophan, Quercetin (aus Styphnolobium japonicum), Süßungsmittel: Sucralose, Bifidobacterium bifidum (microverkapselt) 
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