Kohlenhydrate

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem kurzkettige Kohlenhydrate oder solche mit einem niedrigen Dextrose-Äquivalent zu finden, da diese schnell verfügbare Energie liefern und vor allem im Anschluss an eine intensive Einheit für eine schnellstmögliche Wiederauffüllung der Glykogenspeicher sorgen.

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Kohlenhydrate

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind vor allem kurzkettige Kohlenhydrate oder solche mit einem niedrigen Dextrose-Äquivalent zu finden, da diese schnell verfügbare Energie liefern und vor allem im Anschluss an eine intensive Einheit für eine schnellstmögliche Wiederauffüllung der Glykogenspeicher sorgen.

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